背景音乐对于需要用脑的活动,到底是帮助还是阻碍?

背景音乐对于需要用脑的活动,到底是帮助还是阻碍?

从学生到客服经理,几乎人人都有兴趣了解,背景音乐对于需要用脑的活动,到底是一种帮助还是阻碍。因此,有一批心理学家便针对我们的阅读理解力、对刚刚读过东西的记忆力,以及算数能力等方面探讨了一番。到目前为止,这些研究结果仍完全「视情况而定」。

在上一节里,音乐,尤其是你喜欢的音乐,能让你拥有好心情,而好心情则有助于思考。但另一方面,由于我们的脑力有限,若部分大脑得忙于处理音乐的话,那幺用来处理工作的部分就会变少。当然,因为我们无法关上耳朵,因此大脑就会被迫要处理背景音乐。

至于背景音乐是有用的,还是干扰的,端视你要做什幺以及在那里做而定。例如,有证据显示,要是在外科医师尝试一项新的手术时播放背景音乐,这项手术就会变得比较困难。相反地,若是学生想在嘈杂的学校餐厅里,从平板电脑上阅读新闻的话,有了背景音乐就会读得更快,也记得更多。对外科医师来说,由于音乐会分散并消耗他们的思考能量,因此可用较为平和、安静的环境来取代音乐。对学生来说,(快节奏的古典)音乐,能让他们在杯盘碰撞声,和同学哀号考试结果,或是对某个讨厌鬼的新髮型品头论足的嘈杂声中放鬆一下。音乐能掩盖这些噪音,并因而减少分心的情况。

但要是你处在一个安静的环境中,那幺背景音乐让人分心的程度,就会高于大声、吵杂的(快速、跳跃的)音乐。大声的音乐比较容易引起大脑注意并加以处理,且音乐愈吵杂,处理音乐所需的脑力也就愈多。有实验证明,有歌声的乐曲比单纯的器乐曲更令人分心,像我自己在工作时就经常注意到这个现象。

因此,要是你正在处理税务问题,或是在帮女儿做科学作业时,想要播放音乐的话,不妨选择平和、轻柔的器乐曲,这样能有助于同时改善心情和掩盖环境噪音(如邻居的吸尘器、或是女儿的啜泣声等),却不至于让你过度分心。